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Il TAIJI QUAN (Tai Chi Chuan) Tradizionale
E’ l’incontro tra arte marziale interna e pratica per la salute secondo la Medicina Tradizionale Cinese.
Come arte marziale il Taiji Quan (Tai Chi Chuan) è uno stile difensivo molto efficace.
Per difendersi e contrattaccare utilizza tecniche che sfruttano la forza dell’avversario.
Come disciplina per la salute se praticata con lo studio dei giusti principi :
lavora molto bene sulla postura, migliora la respirazione, aumenta il controllo dei movimenti del corpo rinforzando equilibrio e stabilità.
Migliora l’elasticità delle articolazioni e influisce in modo efficace sull’apertura dei meridiani e quindi sulla circolazione del Qi.
La Scuola tradizionale Taiji Quan (Tai Chi Chuan) e Daoyin Qi gong si propone di divulgare questa disciplina attraverso :
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Lo studio della struttura del corpo e le sue sezioni.
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Lo studio dei principi di base: il radicamento, il rilassamento, l’espansione dell’energia.
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L’utilizzo del corpo per assorbire e restituire una forza esterna: trasformazione yin/yang
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le applicazioni marziali e i tuishou
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L’ apprendimento delle forme a mani nude
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